Préparation: 10
Ingrédients
4/6
- 1 verre de farine de teff
- 1 verre d'amandes en poudre
- 1 verre de farine de riz blanc
- 1 verre de farine de quinoa
- 1 verre d'eau
- 1 verre d'huile d'olive
- 1 pincée de bicarbonate
- 1 pincée de sel
- 2 oeufs
- 100g de thon en conserve
- 1/2 courgette à râper
- Remplissez la cuve d’1/3 d’eau. Portez-la à ébullition.
- Pendant ce temps-là mélangez les ingrédients dans un saladier.
- Versez dans le moule et cuisez environ 40 minutes.
On la savoure avec une salade de tomates/ basilic/ estragon? N'hésitez d'ailleurs pas à ajouter des tomates séchées dans votre préparation.