Carnet de santé

256 pages – 14 x 22 cm

C’est quoi, être en « bonne » santé ? Et ça veut dire quoi, « bien » manger ?

Dans cet ouvrage, retrouvez l’essentiel des conseils préconisés par Marion Kaplan, et autres spécialistes dont la vision vous aidera à mieux avancer au quotidien sur le chemin de la vitalité.

De l’importance des bases aux grands méchants de l’alimentation occidentale, en passant par les fondamentaux pour détenir une santé optimale, nous avons réuni pour vous les articles issus de nos quelques années de recherche, dans le but de vous répondre, vous éveiller ou vous accompagner au quotidien.

Que vous viviez seul.e, en famille, que vous soyez jeune ou plus âgé.e, vous trouverez dans ce livre des astuces pour grandir et évoluer sereinement, jusqu’à vieillir dans les meilleures conditions.

… Avec en bonus quelques surprises et recettes, pour joindre l’utile au délicieux, évidemment !

Attention, si vous êtes abonné.e à 95°, ce livre fait partie de l'abonnement 2024.